Oggi risulta abbastanza difficile saper riconoscere tutta la frutta di stagione, in quanto in qualsiasi supermercato è possibile trovare in vendita tutto l'anno quasi tutte le varietà. In realtà, ogni frutto ha la propria stagionalità ed è importante rispettarla. Utile per uno stile di vita corretto, un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo la spesa sul piano economico. Infatti, la frutta primaticcia o tardiva è più costosa, di qualità inferiore e con bassi principi nutrizionali rispetto alla frutta di stagione.

Se non sapete bene come orientarvi, ecco a voi la lista mese per mese per iniziare l'anno con il piede giusto.

Gennaio

• Arancia;
• mandarancio;
• mandarino;
• pera;
• kiwi;
• mela;
• melagrana;
• cachi.

Febbraio

• Arancia;
• mandarino;
• mandarancio;
• pera;
• kiwi;
• mela.

Marzo

• Pera;
• arancia;
• mandarino;
• kiwi;
• mela;
• pompelmo.

Aprile

• Fragola;
• arancia;
• mandarino;
• kiwi;
• pera;
• mela;
• pompelmo.

Maggio

• Nespola;
• albicocca;
• ciliegie;
• fragola;
• kiwi;
• pera.

Giugno

• Albicocca;
• ciliegie;
• fichi;
• fragola;
• lampone;
• kiwi;
• melone;
• mirtillo;
• nespola;
• pera;
• pesca;
• prugna;
• susina.

Luglio

• Pesca;
• albicocca;
• anguria;
• kiwi;
• pera;
• ciliegie;
• nespola;
• melone;
• lampone;
• mirtillo;
• prugna;
• susina.

Agosto

• Fragola;
• kiwi;
• pera;
• nespola;
• prugna;
• melone;
• pesca;
• albicocca;
• anguria;
• fichi;
• more.

Settembre

• Prugna;
• melone;
• albicocca;
• pesca;
• more;
• fichi;
• fichi d’india;
• anguria;
• melagrana;
• lamponi;
• pera;
• uva.

Ottobre

• Pera;
• mela;
• uva;
• kiwi;
• prugna;
• fichi;
• cachi.

Novembre

• Pera;
• uva;
• kiwi;
• fichi d’india;
• mela;
• melagrana;
• cachi.

Dicembre

• Arancia;
• mandarino;
• pera;
• kiwi;
• mela;
• melagrana;
• cachi;
• pompelmo.